HVAD JEG TILBYDER

Din krop sætter en grænse for din bevægelsesfrihed og over tid vil den måde du bevæger dig på forme din krop. Krop og bevægelse kan ikke adskilles og derfor får du størst udbytte gennem en behandling der arbejder med begge dele.

I 10-Serien arbejder jeg målrettet med at skabe symmetri og balance i din krop. I Movement- Serien får du al den viden og guidance, som du har brug for til at lære dine holdnings- og bevægelsesmønstre at kende og erstatte dem med nye. I Kombi-Serien fletter jeg en 10-Serie sammen med en Movement-Serie, så vi bruger i alt 13 sessioner. Dette er en stor fordel, da serierne understøtter hinanden og vil give stort udbytte i kombination.

 10-Serien

En klassisk Rolfing® behandling består af et forløb på 10 sessioner udviklet af Dr. Ida P. Rolf. Forløbet har en progressiv og logisk opbygning og er samtidig individuelt tilrettelagt.

Du vil det meste af tiden ligge på briksen mens jeg arbejder med dit bindevæv og din muskulatur med mine fingre, håndflader, knoer og albuer. Jeg vil af og til bede dig gøre specifikke bevægelser, der understøtter arbejdet og lærer din krop at koordinere bevægelse på en ny måde.

Dette forløb er et oplagt valg for alle med kroniske eller mere nyligt opståede problematikker. Det kan fx være, at du har smerter, er begænset i din bevægelighed eller har brug for hjælp til at ændre din holdning.

Gennem et individuelt tilrettelagt forløb på typisk 3 sessioner vil du blive guidet trin for trin til en forståelse af dine holdnings- og bevægelsesmønstre og hvordan du kan ændre dem til det bedre. En god holdning skal være behagelig og let for dig at opretholde. Noget af tiden vil du ligge på briksen og en del af tiden bruger vi på gulvet.

Efter et Rolf Movement® forløb vil du have en kropslig bevidsthed og en mental viden om, hvordan du kan stå, sidde og bevæge dig på en måde der er energiøkonomisk, kraftfuld og flydende.

Rolf Movement® er oplagt, hvis du er nysgerrig på at få en dybere kropslig forståelse af dig selv og hvordan du let kan gøre justeringer, der vil gøre det lettere og sjovere og have en krop.

 Introduktions session

Hvis du ikke kender til Rolfing® i forvejen og har lyst til at afprøve om det er noget for dig, vil jeg anbefale dig at komme til en introduktionssession, hvor du kan få et indtryk af mig og mine hænder inden du beslutter dig for om du vil begynde i et forløb.

Individuelle sessioner

Hvis du har en problematik, som du ønsker, at vi arbejder isoleret med, tilbyder jeg også individuelle sessioner. Dette kan fx være relevant som et supplement til anden behandling. De individuelle sessioner kan dog ikke sidestilles med et forløb, hvor jeg har mulighed for at arbejde med hele din krop.